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「邛崃今朝酒馆」冬季饮酒护肝小攻略

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发表于 2020-1-16 17:34:12  | 显示全部楼层 | 阅读模式
冬季天寒,小酌一杯温酒,
满足味蕾,也有益健康。
但喝酒伤肝
所以,冬季喝酒有它需要注意的地方。


冬季喝酒,这些要注意
1、饮酒之前提前进食
为了尽量减少酒精对肝脏的伤害,
喝酒前最好先吃点东西,
比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,
因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,
减少身体对酒精的直接吸收。
2、要喝温热的酒
冬天本就天寒,
饮酒时,最好能将酒热一下
才不至于伤到肠胃。
但也不能过热影响酒的口感
同时,冬季对酒的选择也有讲究,
建议喝白酒、红葡萄酒、果酒
啤酒更适合在炎热的夏季。




3、注意保暖
常言道“喝酒可以暖身”,
这更多是酒带来的一种错觉,
因为只是酒精麻痹了神经,
使人体对外界温度敏感度降低。
所以冬季喝了酒,更要注意保暖,
同时,喝酒也要选择温度合适的场合
避免在室外饮酒。




3、佐酒食物有讲究
饮酒时尽量多摄入膳食纤维,
因为它可减缓或减少人体对酒精的吸收,
起到保护肝脏的作用。
在今朝酒馆时可以选择九斗碗
另外,下酒菜里最好有一两款甜食,
这样既能中和酒味的辛辣,
对身体也十分有益处。
红糖糍粑、薯条都是不错的选择。






4、喝酒后避免做这些事
尽量避免喝咖啡,以免缺水加剧。
茶醒酒没错,但是浓茶会让心脏过于兴奋,
尽量避免马上洗热水澡或冷水澡
这不利于醒酒,反而会加重肝脏负担。
尽量避免立刻睡觉
因为入睡后代谢减慢,对肝脏及其不利。


都说秋收冬藏,
冬天是个内敛又含蓄的季节,
冬天无疑也是回归自我的季节,
在今朝酒馆
温一壶好酒,总有知音会闻着酒香而来,
踏雪寻梅,共谋一醉。

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